Le plan d’action pour (enfin) écrire ton roman cette année

10 étapes simples et efficaces pour concrétiser tes objectifs d’écriture 

Pendant des années, au mois de janvier (opération renouvelée en septembre), j’ai pris de bonnes résolutions.

L’une d’entre elles revenait à chaque Nouvel An : « Tu vas écrire un roman. »

Mon vœu le plus cher.

J’y tenais tellement que je commençais même à le faire. Je m’astreignais à quelques sessions d’écriture. Puis peu à peu, je me décourageais : frustration devant un récit qui n’avançait pas assez vite, déception face à un texte pas assez bon, agacement devant les séances qui sautaient à cause d’imprévus récurrents.

Je ressortais de ces essais avec des carnets à moitié remplis et des regrets plein la tête, convaincue que je n’y arriverais jamais.

Jusqu’à ce que je change de méthode. Ce qui a transformé cette succession d’échecs en expérience réussie, c’est que j’ai arrêté de compter sur ma motivation et que j’ai construit un système. Un système qui fonctionne même les jours où l’envie n’y est pas, même quand la vie se met en travers.

Si tu te reconnais dans cette description, si tu as décidé que tu ne veux plus attendre pour réaliser ton rêve de devenir écrivain, mais que tu te demandes comment faire pour que cette décision ne rejoigne pas le tas des résolutions vite oubliées, voici un plan en 10 actions concrètes pour te mettre à écrire vraiment cette année.

Chaque étape a été testée et affinée au fil de mes expériences personnelles. Elles fonctionnent, à condition de les adapter à ta situation.

Étape 1 : Définis un objectif d’écriture précis et motivant

Pourquoi c’est crucial

Un objectif flou = des actions floues = des résultats flous. « Écrire un roman » ne suffit pas. Il faut être précis pour pouvoir planifier et mesurer tes progrès.

Comment procéder

Prends un moment, seul dans le silence, pour trouver ce qui te fait vibrer.

Questions de clarification :

• De quoi as-tu réellement envie ? Premier jet ? Roman corrigé ? Publication ?
• Comment te sentirais-tu si tu l’avais réalisé à la fin de l’année ?
• Dans quel genre veux-tu écrire ? (ça influence le planning)
• Quelle longueur vises-tu ? (nouvelle, roman court, saga…)

Visualise ton rêve jusqu’au bout, en entier. Projette-toi tenant ton livre fini, recevant les premiers retours, le publiant…

Exemples d’objectifs précis

 

❌ Trop vague : « Écrire un roman »
✅ Précis : « Terminer le premier jet de mon roman de fantasy (80 000 mots) d’ici novembre »

❌ Trop vague : « Devenir écrivain »
✅ Précis : « Auto-publier mon thriller de 60 000 mots sur Amazon d’ici décembre »

Astuce de mise en pratique

Écris ton objectif clairement et mets-le quelque part où tu puisses le relire régulièrement. Moi, je note mes intentions sur une feuille épinglée au-dessus de mon bureau pour l’avoir toujours sous les yeux.

Il te rappellera ton « pourquoi » quand tu auras des doutes.

Si tu te sens paralysé par trop d’idées sans savoir laquelle choisir, j’ai détaillé une méthode pour hiérarchiser tes projets dans « Et là, je bloque : trop d’idées, pas de direction » : https://fictionfurax.fr/et-la-je-bloque-trop-didees-pas-de-direction/

Et si tu veux une approche structurée pour passer de l’idée au roman fini, tu trouveras un processus en 5 étapes claires dans Comment passer de l’idée au roman en 5 étapes simples ? 

Étape 2 : Découpe ton projet en micro-étapes réalisables

 

Le piège de la montagne

 

Pour ne pas te laisser impressionner et bloquer par l’ampleur de ton projet, la méthode la plus efficace est celle des petits pas. N’oublie pas que « celui qui est au sommet de la montagne n’est pas tombé du ciel » (Confucius).

La technique du découpage

Découpe ton but en petites étapes (les plus petites possibles).

Exemple concret pour un roman de 80 000 mots :

1. Définir le concept et les personnages principaux
2. Écrire un synopsis d’une page
3. Créer la structure en 3 actes
4. Écrire le chapitre 1 (2000 mots)
5. Écrire les chapitres 2-5 (8000 mots)
6. Premier quart du roman (20 000 mots)
7. Milieu du roman (40 000 mots)
8. Trois quarts du roman (60 000 mots)
9. Premier jet complet (80 000 mots)
10. Première relecture et corrections majeures
11. Relecture finale

Pourquoi ça fonctionne

• Chaque palier est atteignable (pas d’effet découragement)
• Chaque étape remportée renforce ta confiance
• Progression visible qui nourrit la motivation

Pour les écrivains qui préfèrent une approche plus structurée dès le départ, j’explique dans Construire ton roman pas à pas : la méthode des écrivains architectes, comment structurer son récit en profondeur 

Étape 3 : Bloque du temps sacré pour ton écriture

La vérité sur le temps d’écriture

 

Pour être écrivain, il faut écrire. Pour écrire, il faut du temps. Bonne nouvelle : Tu n’as pas besoin de grosses plages horaires, mais de régularité.

10 à 15 minutes suffisent pour avancer significativement sur ton projet.

Comment trouver ces créneaux

Si tu es du matin : Réveille-toi 15 minutes plus tôt
Si tu prends les transports : Utilise ton trajet quotidien
Si tu es en voiture : Arrête-toi 10 minutes avant de rentrer
Si tu as des enfants : Profite de leurs activités (danse, sport…)
Le soir : 15 minutes avant de te coucher
Pause déjeuner : 10 minutes après avoir mangé

La règle d’or de la régularité

Plus tu écris souvent, plus tu restes immergé dans ton monde de fiction. Résultat : tu es plus rapidement « dans le bain » et plus efficace lors de chaque session.

Attention au piège des longues sessions

 

⚠️ Évite de commencer par des sessions trop longues. Comme pour le sport après une longue période d’arrêt, tu risques de te décourager et d’y aller à reculons la fois suivante.

Mon conseil : Ne cherche pas à performer, ne pense pas productivité. Concentre-toi sur chaque étape et amuse-toi !

Étape 4 : Célèbre chaque victoire (même les petites)

 

Pourquoi la célébration est cruciale

Tu as entendu dire que tout est une question de volonté ? Foutaises.

L’humain fonctionne au plaisir. Tous les marathoniens te le diront : shoot d’endorphines garanti après l’effort. Créons le même mécanisme pour ton écriture.

Système de récompenses progressives

En début d’année : Note toutes les étapes à franchir pour atteindre ton objectif. Laisse de la place entre chaque pour les ajouts ultérieurs.

Outils recommandés :

• Sur papier : Jolie marque de couleur ou stickers à chaque étape
• Notion : Templates personnalisables avec cases à cocher
• Trello : Cartes que tu fais glisser vers « Terminé »
• Simple carnet : Liste à cocher avec marqueur de couleur

Récompenses par niveau

Micro-victoires quotidiennes : Coche la case = petit coup d’endorphine
Étapes importantes : Offre-toi quelque chose qui te fait plaisir (promenade, friandise, épisode de série…)
Jalons majeurs : Récompense plus significative (sortie, livre, matériel d’écriture…)

Astuce bonus : Ces plaisirs peuvent aussi servir de motivateurs. « Dès que j’ai fini cette scène, je m’offre un cookie ! » (Ça fonctionne très bien avec nos amis canins, pourquoi pas avec nous ?)

Étape 5 : Sois réaliste (ou comment éviter le piège de l’ambition excessive)

 

Le danger des objectifs irréalistes

Je vois régulièrement des personnes afficher des objectifs inatteignables, pensant que ça les rendra plus prolifiques. C’est une erreur.

Ce qui arrive : Découragement devant la somme de choses à accomplir → paralysie → abandon.

Ma méthode pour des objectifs réalistes

Étape 1 : Fais le bilan de ta vie quotidienne

• Travail (heures + transport)
• Vie familiale (enfants, conjoint, parents…)
• Vie sociale (amis, sorties…)
• Obligations diverses (courses, ménage, sport…)
• Temps de repos nécessaire

Étape 2 : Calcule ton temps réel disponible « Quel est le temps réel que je peux consacrer chaque jour/semaine/mois pour mon écriture ? »

Étape 3 : La question de priorisation « Si je ne pouvais concrétiser qu’un seul objectif d’écriture cette année, lequel je choisirais ? »

Étape 4 : Le test de la meilleure amie « Si j’avais une meilleure amie avec exactement le même style de vie et les mêmes responsabilités que moi, quel conseil je lui donnerais ? »

Tu risques d’être surprise : les conseils que tu donnes à ta « meilleure amie virtuelle » sont différents de ceux que tu te donnes (spoiler : ils seront plus bienveillants !).

Exemples d’objectifs réalistes selon ton profil

Parent de jeunes enfants : 500 mots par semaine (= 26 000 mots/an = roman court)
Actif avec peu de temps libre : 1000 mots par mois (= 12 000 mots/an = novella)
Plus de disponibilité : 2000 mots par semaine (= 100 000 mots/an = gros roman)

Étape 6 : Prévois une marge de sécurité (le temps supplémentaire qui sauve)

La loi universelle des projets

On sous-estime toujours le temps nécessaire. Même les plus expérimentés tombent dans ce piège.

Questions pour calibrer ta marge

« En tenant compte de l’ensemble de mes responsabilités, quelle est la date la plus courte à laquelle j’aurai accompli mes objectifs ? »

« Que se passerait-il si je repoussais cette date d’un mois (ou deux) ? »

Pourquoi c’est vital

• Sas de sécurité pour rester tranquille
• Évite la culpabilité en cas d’imprévu
• Préserve ta motivation à long terme

Le secret de la patience productive

Trouve du plaisir dans le processus ! Si tu as les yeux fixés uniquement sur la ligne d’arrivée, tu vas trouver le temps très long et t’ennuyer. Source garantie de démotivation.

Concentre-toi sur le plaisir d’écrire, sur tes personnages qui prennent vie, sur les découvertes que tu fais en écrivant.

Étape 7 : Construis ton système d’écriture personnalisé

 

Pourquoi un système plutôt que de la motivation

Un but sans système ne vaut guère plus qu’un vœu.

Distractions et obligations quotidiennes vont inéluctablement surgir et t’empêcher d’écrire. Le système te permet d’avancer malgré tout.

Qu’est-ce qu’un bon système ?

 

Définition : L’ensemble des actions à poser entre ta position actuelle et l’accomplissement de ton projet.

Caractéristiques :

• Pensé en harmonie avec ta vie quotidienne
• Adaptable à tes obligations et contraintes
• Unique comme un gant fait sur mesure
• Plus fort que la motivation (qui fluctue)

Éléments à inclure dans ton système

• Horaires fixes : Même créneaux chaque jour/semaine
• Lieu dédié : Toujours le même endroit si possible
• Rituel de démarrage : Actions qui signalent « c’est l’heure d’écrire »
• Objectif de session : Nombre de mots ou temps défini
• Plan B : Que faire si le créneau principal saute ?

Exemple de système type

« Tous les mardis/jeudis à 6h30, je m’installe à ma table de cuisine avec un thé, j’ouvre mon document et j’écris pendant 20 minutes, quoi qu’il arrive. Si je rate une session, je rattrape le weekend. »

Étape 8 : Identifie et dépasse tes blocages internes

Les obstacles invisibles

Obstacles propres à l’histoire de chacun, blessures narcissiques du passé et autres blocages internes vont te barrer la route. On y est tous soumis. Impossible d’y échapper.

C’est trèèèès frustrant, mais tu dois faire avec et être bienveillant envers toi.

Technique de détection : le journal de bord

Tiens un journal écrit ou vidéo pour identifier les schémas récurrents qui entravent ton avancée. Souvent, nous ne voyons pas la répétition de nos comportements.

Questions à te poser :

• Quand est-ce que j’évite d’écrire ?
• Quelles excuses reviennent le plus souvent ?
• Qu’est-ce qui me décourage à chaque fois ?
• Quels sont mes sabotages récurrents ?

Deux approches complémentaires

Approche 1 : Comprendre et accepter Explore tes blocages pour les désamorcer. Le livre de Julia Cameron « Libérez votre créativité » est bouleversant et efficace pour ça.

Approche 2 : Agir malgré tout Oui, tu as des doutes et plein d’excuses. Tu agis malgré tout. C’est la force du système. Tu as décidé une fois pour toutes que tel moment était consacré à l’écriture, tu ne te poses pas de question, tu te mets au travail.

Blocages courants et solutions express

« Je n’ai pas d’inspiration » → Écris quand même, l’inspiration vient en écrivant
« Ce n’est pas assez bon » → Premier jet = brouillon, c’est normal qu’il soit imparfait
« Je ne sais pas où aller » → Écris la scène suivante même floue, tu corrigeras après
« Je n’ai pas le temps » → 10 minutes suffisent, commence par ça

J’ai d’ailleurs écrit un billet humoristique à ce sujet : Comment tuer ton roman dans l’œuf (avec talent et méthode) ?

Étape 9 : Nourris ta créativité au quotidien

Pourquoi ta créativité a besoin d’entretien

Écrire puise dans ton réservoir créatif. Si tu ne le remplis jamais, il finit par se vider.

Techniques de recharge créative

• Promenades contemplatives Va te promener en étant attentif à ce qui t’entoure, sans écouter de musique ou de podcast. Juste à l’écoute de tes pas et tes sens. Résultats garantis.
• Temps de « rien » Préserve du temps à ne rien faire, pour rêver, laisser vagabonder tes pensées sans chercher à les maîtriser ou être productif.
• Observation active Regarde autour de toi : les personnes, les lieux, les détails que d’autres ne remarquent pas.
• Curiosité cultivée Lis des genres différents, regarde des documentaires, visite des expositions, découvre de nouveaux univers.

Techniques d’inspiration sur le terrain

• Carnet de bord : Note les phrases entendues, les scènes observées, les idées qui surgissent
• Notes vocales : Enregistre tes idées quand tu ne peux pas écrire
• Banque d’images : Photos de lieux, visages, objets qui t’inspirent
• Playlists thématiques : Musiques qui évoquent l’ambiance de ton histoire

Si tu manques d’idées pour ton roman, 5 méthodes éprouvées pour trouver une idée de fiction qui va captiver tes lecteurs, peut t’intéresser. 

Étape 10 : Optimise tes sessions d’écriture

Règles d’or pour une session efficace

Élimination totale des distractions

Quand tu écris, tu t’y consacres à 100%

• Téléphone dans une autre pièce ou en mode avion
• Pause pipi uniquement si absolument nécessaire
• Ferme tous les onglets internet non essentiels
• Préviens ton entourage de ton créneau sacré

Premier jet d’un trait

Pourquoi c’est crucial :

• Créer et juger font appel à des zones différentes du cerveau
• Faire les deux simultanément = appuyer sur le frein et l’accélérateur
• Contrer la petite voix critique qui décourage
• Terminer le premier jet = étape majeure de ton projet

La règle : Écris sans te relire, sans corriger, sans juger. Laisse couler.

Suivi et mesure des progrès

Outils de tracking recommandés :

• Simple : Note avant/après le nombre de mots écrits
• Google Sheets : Tableau avec dates, objectifs, réalisé
• Notion : Dashboard avec graphiques de progression
• Chronomètre : Si tu préfères mesurer le temps de travail

Pourquoi mesurer : En l’absence d’un cap défini et d’un moyen de voir ton avancée, tu risques de te retrouver dans une zone floue. Garder un œil sur ta progression, c’est une des clés de ta motivation !

Variété des supports

N’hésite pas à alterner entre ordinateur, écriture à la main, tablette… Changer de support peut stimuler la créativité et relancer l’inspiration.

J’ai compilé Les 60 meilleurs conseils des maîtres de la fiction pour améliorer ton écriture dans un article.

Planning type pour une session de 20 minutes

Minutes 1-2 : Installation + relecture rapide de la dernière phrase
Minutes 3-18 : Écriture pure sans interruption
Minutes 19-20 : Note rapide de l’idée pour la suite + sauvegarde

Stephen King a sa propre méthode pour ses sessions d’écriture, que j’ai analysée dans À l’atelier #1 : La méthode Stephen King (et comment l’adapter à ton roman) 

Solutions aux problèmes courants

« Je n’arrive pas à m’y tenir »

Cause probable : Objectif trop ambitieux ou système inadapté
Solution : Divise par deux ton objectif et simplifie ton système

« J’ai perdu le fil de mon histoire »

Cause probable : Sessions trop espacées
Solution : Tiens un résumé des derniers chapitres + relance avec une session de planning

« Je trouve mon texte nul »

Cause probable : Tu juges pendant que tu crées
Solution : Rappelle-toi : premier jet = brouillon. Tous les auteurs passent par là.

Et au besoin rappelle toi que le doute est souvent inhérent à la création en lisant J’ai fini mon roman en restant un imposteur (et alors !)

« Je n’ai plus d’idées »

Cause probable : Réservoir créatif vide
Solution : Nourris ta créativité (étape 9) + écris même sans idée, ça relance

Tu peux aussi lire 5 méthodes éprouvées pour trouver une idée de fiction qui va captiver tes lecteurs (et si le problème est au contraire un trop plein d’idées : Et là, je bloque : trop d’idées, pas de direction.)

« Les autres écrivent mieux/plus vite que moi »

Cause probable : Comparaison destructrice
Solution : Concentre-toi sur ton projet et tes progrès uniquement

 

FAQ : Réussir son projet d’écriture cette année

 

Combien de mots par jour pour écrire un roman en un an ?

Pour un roman de 80 000 mots : 220 mots par jour (très accessible). Pour 60 000 mots : 165 mots par jour. Même 100 mots quotidiens donnent 36 500 mots par an !

Combien de temps faut-il pour écrire un roman ?

Tout dépend de ton rythme, de ton expérience et de ta définition de « fini ». Stephen King met 3-4 mois pour un premier jet, d’autres prennent une décennie pour un livre peaufiné. J’ai mis 2 ans pour mon premier roman (en écrivant par à-coups), 8 mois pour le second avec un système rodé. La vraie question n’est pas la durée mais la régularité.

Que faire si je rate plusieurs jours d’affilée ?

Pas de culpabilité ! Reprends simplement là où tu en étais. Ne cherche pas à « rattraper » en écrivant plus, ça risque de te décourager. Reprends ton rythme normal. Les interruptions font partie du processus.

Vaut-il mieux écrire tous les jours ou quelques fois par semaine ?

Ça dépend entièrement de toi ! L’idéal est la régularité, pas la fréquence. 15 minutes quotidiennes sont souvent plus efficaces que 2h une fois par semaine (tu restes dans ton histoire), mais si tu ne peux que le weekend, fais le weekend.

Comment savoir si mon système fonctionne ?

Après 3-4 semaines, évalue : arrives-tu à tenir tes créneaux ? Progresses-tu régulièrement ? Te sens-tu motivé ? Si tu réponds non à deux questions sur trois, ajuste. Un bon système doit être soutenable sur la durée.

Et si je n’aime plus mon histoire en cours de route ?

Complètement normal ! Plusieurs options : termine quand même (excellent exercice), mets en pause et commence autre chose, ou réoriente l’histoire dans une direction qui te plaît davantage. Évite juste de tout abandonner à chaque coup de mou.

Comment gérer perfectionnisme et premier jet ?

Répète-toi : « Premier jet = découverte de l’histoire. » Tu ne peux pas découvrir ET perfectionner en même temps. Le perfectionnisme au stade du premier jet, c’est comme vouloir décorer une maison dont les fondations ne sont pas coulées. La perfection, c’est pour la réécriture.

Faut-il planifier son histoire avant d’écrire ?

Les deux approches marchent. Certains ont besoin d’un plan détaillé (la méhode des écrivains architectes), d’autres découvrent en écrivant (les « jardiniers »). Teste les deux et vois ce qui te convient. Tu peux aussi mixer : grandes lignes plannifiées, détails découverts en écrivant.

Tes prochaines étapes concrètes

Cette semaine :

1. Définis ton objectif précis (étape 1)
2. Identifie 2-3 créneaux possibles dans ton planning (étape 3)
3. Teste une session de 10 minutes pour voir ce que ça donne

Le mois prochain :

1. Découpe ton projet en micro-étapes (étape 2)
2. Établis ton système personnalisé (étape 7)
3. Mets en place ton suivi (étape 10)

D’ici 3 mois :

1. Évalue et ajuste ton système selon tes résultats
2. Célèbre tes premières victoires (étape 4)
3. Affine ta méthode pour les mois suivants

Si tu veux un outil simple et gratuit pour rédiger, j’explique dans Google Docs pour écrire un roman  pourquoi c’est mon mon outil préféré. 

L’essentiel à retenir

En suivant ce système simple en 10 étapes, tu concrétiseras ton projet d’écriture. La force de ce plan : une fois établi, tu n’as plus qu’à le suivre. Il est conçu par et pour toi, donc parfaitement adapté, et il reste souple et ajustable.

Chaque année, tu peux l’affiner et le remettre en pratique.

Les 3 clés du succès :

1. Régularité plutôt qu’intensité
2. Système plutôt que motivation
3. Bienveillance plutôt que perfectionnisme

Le plus important : Commence. Lance-toi. Pose le premier mot.

Ton roman t’attend. Il ne demande qu’à exister. À toi de lui donner cette chance !

Lance-toi avec mes 7 mini-trucs pour écrire un roman captivant.